HeaderHeaderHeader

Indoor Cycling


CYCLING (INDOOR-CYCLING)
Kort og godt – indendørscykling; cycling på stationær cykel til musik.
Indoor-cycling er for alle! Cyklernes indstilling og belastning reguleres individuelt, således at man langt hen ad vejen, selv er herre over, hvor hård en time skal være. Indoor-cycling er en skånsom form for idræt; knæ og ankelled er ikke i nærheden af den belastning, de ville være udsat for ved f.eks. løb.

Vi tilbyder indoor-cycling på 3 niveauer.

Cycling Intro
En time for begyndere, hvor cykelindstilling, køreteknik og indoor-cycling generelt præsenteres. Timen køres med lav intensitet.

Cycling 1
En time som køres med varierende intervaller og belastning. Der er på timen ilagt enkelte pauser.

Cycling 1/2
Her bliver både tempo og belastning præsenteret, og du er garanteret høj puls og trætte ben.

Cycling 2
På denne time udfordres du virkelig- både fysisk og psykisk. Her er ingen grænser, og du er garanteret for udfordring.

Nyheder

<< <  Side 18 af 18

May 29, 2012
Mandag d. 18. juni rykker vi Zumba til Slotsbryggen.

May 23, 2012
Ændret holdplan mandag d. 28. maj (2. Pinsedag).