HeaderHeaderHeader

Indoor Cycling


CYCLING (INDOOR-CYCLING)
Kort og godt – indendørscykling; cycling på stationær cykel til musik.
Indoor-cycling er for alle! Cyklernes indstilling og belastning reguleres individuelt, således at man langt hen ad vejen, selv er herre over, hvor hård en time skal være. Indoor-cycling er en skånsom form for idræt; knæ og ankelled er ikke i nærheden af den belastning, de ville være udsat for ved f.eks. løb.

Vi tilbyder indoor-cycling på 3 niveauer.

Cycling Intro
En time for begyndere, hvor cykelindstilling, køreteknik og indoor-cycling generelt præsenteres. Timen køres med lav intensitet.

Cycling 1
En time som køres med varierende intervaller og belastning. Der er på timen ilagt enkelte pauser.

Cycling 1/2
Her bliver både tempo og belastning præsenteret, og du er garanteret høj puls og trætte ben.

Cycling 2
På denne time udfordres du virkelig- både fysisk og psykisk. Her er ingen grænser, og du er garanteret for udfordring.

Nyheder

<< <  Side 2 af 18  > >>

Jan 16, 2018
ÅBENT HUS - SØNDAG D. 4. FEBRUAR!
la'tiff holder ÅBENT HUS søndag d. 4. februar. Vi kører mange af vores populære hold af 30 min., så du har mulighed for at prøve en masse på dagen.
 
Vi har selvfølgelig også et stærkt indmeldelsestilbud - så kom glad d. 4. februar og vær med til at skab en enorm Fitness Fest!

Dec 10, 2017
8 UGERS SLANKEHOLD! 
Vores meget populære 8 ugers Slankehold starter op igen UGE 2, 2018.
Vil du én gang for altid komme af med de overflødige kilo, skabe grundlag for en sund livsstil, for altid - opnå større overskud og velvære og generelt være gladere for dig selv? Ja, la'tiff 8 ugers Slankehold kan være en oplagt mulighed for dig.
 
 
FIT EFTER FØDSEL - Opstart UGE 2, 2018
- 8 uger med samme idégrundlag som ovenstående, men kost og træning er målrettet mødre på barsel, hvor babyer er MEGET velkommen (:
 
Træninger hver onsdag kl. 10:30 med vejning før.

Oct 26, 2017
ÅBENT HUS & GRATIS TRÆNING
 
Søndag d. 12. november, slår vi dørene op for MASSER af dejlig holdtræning - hvor vi kører flere af vores hold af 30 min., så du kan få prøvet en masse forskelligt. Dagen starter kl. 09:30 og slutter ca. 13:30, så der er lagt op til 4 timers Fitness Fest fordelt i 3 Sale.