HeaderHeaderHeader

la'tiff


la’tiff er Nykøbing’s første og eneste TræningsHus – et Hus, hvor vi udbyder udelukkende holdaktiviteter. Dette har vi valgt, da det er hér, på holdundervisningen, vi kan gøre en forskel for- og hos vores medlemmer.
Vi er ikke byens største, men bestræber os virkelig på at være de bedste.
la’tiff ønsker at tilbyde landsdelens bedste hold, leveret af de mest passionerede og engagerede instruktører. Den gode atmosfære og kontakten til den enkelte, er værdier vi vægter rigtig højt.

Hos la’tiff vil du møde instruktører som brænder for deres undervisning, og brænder for, at de som kommer i Huset, vil føle sig taget af, guidet og motiveret på bedste vis – så de føler, at der er taget hånd om netop dem.

la’tiff har sprit nye faciliteter – en stor holdsal på 370 m2., en sal på 110 m2., et cycling lokale, opbygget i rapoer, på 100 m2., samt lækre omklædnings- og badefaciliteter. Foruden dette, har vi et hyggeligt opholdsrum, hvor specielt udvalgte kaffer og the kan nydes.

la’tiff er stiftet, ejet og drevet af Lasse og Tiffanie. Vi er begge født og opvokset i Nykøbing F., og har gennem det sidste årti, hver i sær undervist i fitness/dans/motion.


Lasse (født 1985) har en baggrund som cykelrytter i Danmarks A-klasse, og har herfra en masse erfaring og viden at viderføre til cycling lokalet. Lasse er certificeret Spinning®- Les Mills Bodypump™- og Les Mills GRIT™ instruktør, Piloxing® Instruktør, Certificeret Group Fitness Manager gennem Les Mills samt certificeret Slankekonsulent, og Konsulent i Proces Ernæring gennem AtWork. Lasse startede sin undervisning i Fiona Fitness & Aerobic, og har siden undervist i Dansk Fitness og Fitness World (alle i Nykøbing F.) Lasse underviser i Cycling, BODYPUMP™, GRIT™, Kropstræning og Mave/Ryg træning.

Ydermere har Lasse personlig træning og kostvejledning, som begge afholdes i la'tiff.

Tiffanie (født 1987) har fra helt lille gået til dans, og konkurreret på absolut topplan i Danmark. Fra dansen har Tiffanie en unik musikforståelse og rytme, som hun siden har praktiseret specielt gennem Zumba®, hvor hun er certificeret instruktør i samtlige Zumba® uddannelser - ligesom hun er Cerfiticeret Piloxing® instruktør. Tiffanie har siden 2010 haft Zumbaskolen Nykøbing F. sammen med Lene Nielsen. Tiffanie underviser i Zumba® - og kan varetage Kropstræning samt Mave/Ryg træning.

Foruden Lasse og Tiffanie vil du hos la’tiff møde følgende dygtige instruktører:


Trine Aaen

Trine (født 1974) har været i fitness branchen siden 2005. Trine har siden barnsben været hestepige og har redet siden hun var 8 år gammel.
Da Trine flyttede til Storbyen, og hesten blev skiftet ud med mere fysisk træning (løb, styrketræning og diverse fitness aktiviteter) hvilket har holdt ved til den dag i dag - trods hun er bosiddende i Nykøbing F.
Debuten i fitnessverdenen har derfor ikke været fremmed for Trine, da hun valgte at tage Spinning® uddannelsen i 2005 og blev i 2011 certificeret BODYPUMP™ Instruktør. Trine har undervist både i Fiona Fitness & Aerobic, Fitness World og senest Dansk Fitness (alle i Nykøbing F.)

Trine er kendt for sit store engagement, sine altid nøje tilrettelagte timer med stor intensitet og kvikke bemærkninger. Foruden dette, er Trine ferm i en køkken! 

Trine er oprindelig uddannet socialrådgiver men har i det seneste år arbejdet med personale ledelse og samarbejde.
Til hverdag bor Trine i Nykøbing Falster med sine 2 piger Andrea og Mathilde.

Helle Danielsen
Helle (født 1971) har gennem en årrække været centerleder i et fitnescenter i Hillerød, og senest medstifter af det legendariske Fiona Fitness & Aerobic, hvor hun fik indbyggere i Nykøbing F. til at indse, at motion er mere end fodbold og håndbold. 
Helle er certificeret coach, NLP practitioner og stresscoach samt certificeret helsevejleder og fitness- og aerobicinstruktør. Hun underviser i alt lige fra indoor-cycling, step, kropstræning og yoga. Gennem de seneste 3 årtier har Helle været i branchen, har hun hjulpet 1000-vis af mennesker til forøget livskvalitet, ved hjælp af træning, kost og livsstilsændringer. Til dagligt arbejder hun primært med kost- og livsstilscoaching samt stresscoaching.

Helle varetager Kropstræning, Step/Styrke og Mindful-Yoga.


Jan Overgaard
Jan (født 1974) er tidligere Juniorlandsholdssvømmer, og har siden 1996 dyrket Indoor Cycling/Spinning. Jan er "selvuddannet" instruktør, men har via sin tid som elitesvømmer og uddannelse, stærke learnings både teoretisk og praktisk, til at gennemføre timer på højt niveau. Han har de sidste 10 år været instruktør i forskellige centre i Nykøbing F., bl.a. i Dansk Fitness, hvor han og Lasse afholdte et stadig legendarisk Spinning Event.

Jan er uddannet Fysioterapeut i 2003, og arbejder som Udviklingsfysioterapeut i Lolland Kommunes Rehabiliteringsenhed, hvor han bl.a. arbejder med kvalitetssikring af træningstilbud. Han har desuden en kandidatgrad i fysioterapi fra Syddansk Universitet og ”nørder” med forskning herunder, hvad man bør tilbyde af træning til patienter med hoftebrud, hvilke måleredskaber man bør anvende m.m.. 
Jan har drengene Oscar og Felix og bor sammen med Michaela. Ved siden af job, forskning og motion - er han lidenskabelig ølbrygger, og vandt i 2010 titlen som "Årets Porter" for håndbryggere. 

Jan kører nogle strukturerede og velplanlagte Cycling timer med godt flow og god god stemning.


Thomas Romer
Thomas (født 1973) startede på boksetræning allerede som 12 årig, så har fra barns ben lært- og oplevet, hvordan og hvad boksning handler om. Fra 2002-2009 fungerede Thomas som hjælpetræner i Nykøbing F. Bokseklub og stod for Fitness Boksning i klubben. Herefter startede han som Bokseinstruktør i FitnessWorld - hvor medlemmerne hurtigt fik øjnene op for hans enorme potentiale som instruktør, hans viden om boksning- både fysisk og rent teknisk men i høj grad også hans utrolig imødekommenhed og altid positive væsen.
Thomas er udlært smed, men arbejder nu som Ejendomsfunktionær. Thomas er gift og har to frisk og livlige unger, Jakob og Silje.  

Thomas varetager FitnessBoksning og CrossCardio.


Anders Bisgaard

Anders (født 1972) har på egen krop oplevet hvad træning og motion kan gøre ved menneskekroppen. Som 39 årig besluttede han at lægge et inaktivt og usundt liv bag sig, og i stedet fokusere på sund kost og motion. Det har resulteret i et stort vægttab og en forandret krop.
Anders er uddannet GRIT™ Instruktør, hvor han på motiverende vis, får folk til at give sig 10% mere end de troede de kunne. Anders varetager GRIT og MiniCross, ligesom han assisterer på CrossCardio og FitnessBoksning. 
 
Som instruktør lægger Anders vægt på personlig kontakt i øjenhøjde og timer med høj intensitet og god musik.
Anders er Journalist og bor i Nykøbing F. med sine to teenagepiger. 


Jan Brund

Jan (født 1970) i Nykøbing, og har ikke været fraflyttet på noget tidspunkt. Jan har siden barnsben  været meget aktiv indenfor atletik - både som aktiv og træner, og har derudover også dyrket både håndbold, volleyball og bordtennis. De sidste 10 år har Jan udelukkende dyrket fitness og løb.

I efteråret 2012 tog Jan Spinning® uddannelsen, og blev i september 2012 Certificeret Star 1 Spinning® instruktør - via løbende efteruddannelse, og med deltagelse i diverse internationale Spinning® Events har han nu opgraderet denne, og kan skrive Certificeret Spinning® Star 3 instruktør på CV’et. -i hele Danmark er der pt. kun 4 instruktører med denne Star 3 udmærkelse.
I januar 2013 supplerede Jan Spinning® uddannelsen, og blev Certificeret LesMills Bodypump instruktør.
Jan har siden 1997 været ansat på Falck’s vagtcentral i Nykøbing F., hvor han bestrider en stilling som supervisor. Fra sommeren 2009 har han sideløbende været selvstændig massør.

Jan varetager Cycling i la’tiff.

Kim Trane
Kim (født 1957) , har kørt spinning/cycling i 8 år. De sidste 5 år som instruktør i Fitness World.

Kim er uddannet Radiomekaniker , og har arbejdet 35 år med professional Audio Service, for Radio og TV stationer/teatre/lydudlejnings firmaer. Har tillige altid interesseret sig for musik, og har fungeret både som DJ og Radiovært.

Derfor er musikken i højsæde når der skrues op til en Cyclings time, med mottoet “Det man cycler, er man selv, for krop og sjæl og fordi vi kan”. 
Kim varetager Cycling i la'tiff. 


Christina José

Christina (født 1978) Har været i Fitness branchen siden 2004, hvor hun startede i Karatecenteret Nykøbing Falster. Siden da, har hun bygget et CV op, der indeholder en bred vifte af branchens tilbud - og har gennem de sidste 8 år, kun arbejdet i Fitness branchen. Her har Christina hentet erfaring igennem samarbejde med bl.a. Fiona Fitness & Aerobic Nykøbing F., Dansk Fitness Nykøbing F, Fitness World Næstved, Scala Næstved, Work it up Vordingborg.
Nu ligger hun sin energi og erfaring hos os i la'tiff og Happy2Fitness i Næstved.

Christina er udannet Fysisk Massør (Sportskropskolen KBH) og Fitness Instruktør (DBFF). Hun er derudover uddannet Spinning® instruktør, certificeret Les Mills BodyPump (ATM), BodyFlow (ATM), CXWORK, RPM instruktør. Til efteråret kan Christina sætte endnu en Les Mills uddannelse på CV’et, nemlig BodyATTACK.
-herudover er hun uddannet gennem DGI, i Senior -og Børnetræning, Pilatis, TRX og Swiss Ball.

Christina er kendt for sin smil, intensitet - altid forberedt og lidt af en teknik tosse. Hun sætter stor ære i at nå alle hendes deltager, motivere og presse dem til at nå lidt længere end sidst. Begrebet ”Hygge” vil få en hel ny betydning når, i har været på Christinas timer.

Christina bor i Nykøbing, sammen med sine 2 sønner på Lauritz på 4 år og Felix på 13 år
Christina varetager Yoga, Cycling, Kropstræning, BODYPUMP, BODYFLOW mf.
 

Betina Hasgaard
Betina (født 1973) har været i fitness branchen de seneste godt 10 år, med et hav af undervisningstimer i rygsækken. Hun er uddannet gennem DGI i 2006 - en fitness uddannelse indeholdende bl.a.: Aerobic gulv, Step Aerobic og Muskeltræning. Betina har undervist hos Fiona Fitness & Aerobic, Dansk Fitness i Nykøbing F. samt Sakskøbing Fitness. -Ydermere med undervisning i Aftenskolen og IVI.
Hun bor i Nykøbing F. og har de sidste 20 år arbejdet inden for administration og økonomi. 

Betina er kendt for utrolig energiske Steptimer, med skarpe serier og motiverende gejst - holdt sammen af en sublim musikforståelse.
Betina varetager Step og Step/Styrke i la'tiff.
 

Nyheder

Side 1 af 19  > >>

Sep 12, 2018

Så er det endnu engang blevet tid til hygge - til en skøn og festlig aften, hvor vi ser hinanden i civilt og skåler i andet end vand (der er dog hverken dress-code eller regler for indtag, så du må gerne komme i træningstøj og drikke vand).


Sep 12, 2018
Seneste nyt fra la'tiff - tiltag, ændringer og arrangementer.

Jun 26, 2018


B O O T C A M P

Skal du med på de nye 4 ugers BOOTCAMP hold, som giver dig fysisk træning, sparring ift. god ernæring samt sublimt sammenhold og god stemning?

 

S L A N K E H O L D

Vores populære 8 ugers Slankehold, med gode vaner, motion og glad mad, starter op igen uge 33.

Vil du én gang for altid komme af med de overflødige kilo, skabe grundlag for en sund livsstil, for altid - opnå større overskud og velvære og generelt være gladere for dig selv? Ja, la'tiff 8 ugers Slankehold kan være en oplagt mulighed for dig.