HeaderHeaderHeader

Indoor Cycling


CYCLING (INDOOR-CYCLING)
Kort og godt – indendørscykling; cycling på stationær cykel til musik.
Indoor-cycling er for alle! Cyklernes indstilling og belastning reguleres individuelt, således at man langt hen ad vejen, selv er herre over, hvor hård en time skal være. Indoor-cycling er en skånsom form for idræt; knæ og ankelled er ikke i nærheden af den belastning, de ville være udsat for ved f.eks. løb.

Vi tilbyder indoor-cycling på 3 niveauer.

Cycling Intro
En time for begyndere, hvor cykelindstilling, køreteknik og indoor-cycling generelt præsenteres. Timen køres med lav intensitet.

Cycling 1
En time som køres med varierende intervaller og belastning. Der er på timen ilagt enkelte pauser.

Cycling 1/2
Her bliver både tempo og belastning præsenteret, og du er garanteret høj puls og trætte ben.

Cycling 2
På denne time udfordres du virkelig- både fysisk og psykisk. Her er ingen grænser, og du er garanteret for udfordring.

Nyheder

Side 1 af 19  > >>

Sep 12, 2018

Så er det endnu engang blevet tid til hygge - til en skøn og festlig aften, hvor vi ser hinanden i civilt og skåler i andet end vand (der er dog hverken dress-code eller regler for indtag, så du må gerne komme i træningstøj og drikke vand).


Sep 12, 2018
Seneste nyt fra la'tiff - tiltag, ændringer og arrangementer.

Jun 26, 2018


B O O T C A M P

Skal du med på de nye 4 ugers BOOTCAMP hold, som giver dig fysisk træning, sparring ift. god ernæring samt sublimt sammenhold og god stemning?

 

S L A N K E H O L D

Vores populære 8 ugers Slankehold, med gode vaner, motion og glad mad, starter op igen uge 33.

Vil du én gang for altid komme af med de overflødige kilo, skabe grundlag for en sund livsstil, for altid - opnå større overskud og velvære og generelt være gladere for dig selv? Ja, la'tiff 8 ugers Slankehold kan være en oplagt mulighed for dig.