HeaderHeaderHeader

Fitness Boksning & BODYATTACK


FITNESS BOKSNING

Boksning (fitness boksning) er intensiv træning med elementer fra boksetræning.
Træningsformen garanterer god styrke, kondition, træning af hele kroppen, og du får en fantastisk god grundform.
Træningen indeholder boksning på sandsække og pletpuder, sjipping og cirkel træning.
Boksetræning er super effektiv fedtforbrænding.


BODYATTACK®
BODYATTACK® indeholder simpel, men hård konditions- og styrketræning. Holdet er for dig, som ønsker øget forbrænding, bedre kondition og større styrke. BODYATTACK® indeholder både løb, hop og retningsskift, med koreografi inspireret af aerobic'ens verden.

BODYATTACK® er en del af "Les Mills"-koncepttimerne, som bliver udviklet i New Zealand og benyttes i mere end 13.000 fitnesscentre i hele verden. Les Mills-programmerne skifter koreografi og musik hver tredje måned, så fortvivl ikke, hvis du er kommet ind på et hold, hvor alle kender øvelserne på forhånd - de har måske øvet dem i et par måneder. Vores instruktører skal nok sørge for, at du hurtigt følger trop og får smil på læben og sved på panden.

Hver tredje måned laver vi en "Les Mills"-release, hvor de nye trin bliver afsløret for alle. Efter den første måned må instruktøren ændre musikken og en del af programmet - men konceptet og opbygningen vil altid være ens, uanset hvilket center du besøger.

 

Nyheder

Side 1 af 18  > >>

Jun 26, 2018


B O O T C A M P

Skal du med på de nye 4 ugers BOOTCAMP hold, som giver dig fysisk træning, sparring ift. god ernæring samt sublimt sammenhold og god stemning?

 

S L A N K E H O L D

Vores populære 8 ugers Slankehold, med gode vaner, motion og glad mad, starter op igen uge 33.

Vil du én gang for altid komme af med de overflødige kilo, skabe grundlag for en sund livsstil, for altid - opnå større overskud og velvære og generelt være gladere for dig selv? Ja, la'tiff 8 ugers Slankehold kan være en oplagt mulighed for dig.
 
 

Mar 19, 2018
6 ÅRS FØDSELSDAG!
 
HiP HiP HuRRaaaaaaaaaa! Lige om snart fylder la'tiff 6 år - tiden flyver, og tiden er fløjet afsted i sublimt selskab. Vi er stolte og beærede over, at være gennem 6 skønne år, og er mere end klar til, at tage hul på endnu flere glade, smilende og svedige år.

Feb 3, 2018
4 UGERS BOOTCAMP - 4 UGERS INTENST FORLØB
Et intenst og super effektivt 4 ugers forløb, med lukkede træninger to gange om ugen - kun 10 pladser på hvert hold.
 
Træninger hhv. tirsdage og fredage kl. 08:15 samt mandage og torsdage kl. 15:30 - OPSTART UGE 8! 
...Ydermere, et 8 ugers hold med træning én gang om ugen; torsdag kl. 08:15.